産後
出産を終えて、身体が妊娠前の状態に回復していく期間のことです。妊娠と出産により女性は子宮などの内臓や骨盤などの全身機能、そしてホルモンバランスなどが大きく変化しています。休息と運動のバランスを上手にとることが大切です。
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